O momento que estamos vivendo gerou abalos na saúde mental de muitas pessoas e os níveis de estresse acabaram se elevando. Embora existam diferentes maneiras de melhorar essa fase, há uma atividade que poucas pessoas praticam e que é indicada para agora: jardinagem.

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A psicóloga Dra. Jen Hartstein, que atua em Nova Iorque, comentou que colocar a mão na terra faz com que a pessoa se sinta mais centrada. A jardinagem é uma forma de nos reconectarmos com a natureza e que chegou como tendência para a decoração em 2020, tornar os lares urbanos mais verdes.

Confira algumas dicas para deixar seu lar mais no “mood nature” e proporcionar a sensação de conforto que precisamos agora.

• A colocação da madeira, em especial as de tons claros, em pisos e revestimentos de parede aquece, equilibra e convida ao bem-estar.
• Papéis de parede com estampas de natureza e desenhos marcantes têm o mesmo efeito.
• Vasos com plantas aptas a permanecerem em ambientes internos humanizam e aproximar o seu lar da natureza.
• Valorize a iluminação natural, palhas, couro, madeiras, barro, pedra, vime e bambu
• Uma paleta de cores terrosas, como bege, amarelo, laranja e marrom, trazem a sensação natural, além das cores que remetam à tranquilidade e bem-estar, como verde e azul.

2020 é o ano para reacendermos nossas conexões humanas e naturais com o mundo. Gostou das dicas? Comente e compartilhe com seus amigos!

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